Aromathérapie

Huile essentielle D'estragon

L'huile essentielle d'Estragon agit contre l'aérophagie, les ballonnements, et les flatulences: à raison de 2 gouttes sur un comprimé neutre ou un morceau de pain, après le repas. Attention, cette méthode doit être utilisée de façon occasionnelle (dès 6 ans). Elle agit contre le mal des transports à raison d'une goutte pure sous la langue, maximum 3 fois par jour (dès 3 ans).

Mais encore, elle agit sur le rhume des foins et les allergies au pollen ! Idéale en ce moment, donc ! Pour cela, diluer 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale (Calophylle par exemple), en massage sur le plexus (dès 3 ans)

Déconseillé pour les femmes enceintes, allaitantes et les bébés de moins de 3 ans. Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant.

Trousse Aroma pour les troubles digestifs

Laurier noble : 1 goutte sur un support neutre en fin de repas pendant 2-3 jours en cas d'aérophagie, ou 2 gouttes diluées dans une huile végétale en massage sur le ventre dans le sens inverse des aiguilles d'une montre lors de ballonnements ou flatulences.

Menthe poivrée : souvent provoqué par un stress, le syndrome du colon irritable se traduit par des douleurs abdominales, des gênes et une alternance de diarrhée et constipation. L'huile essentielle de menthe poivrée peut vous aider à soulager ce trouble fonctionnel à raison de 2 gouttes sur un support par voie orale au moment des troubles pendant 4 jours maximum. Attention, cette huile essentielle est contre indiquée pour la femme enceinte, allaitante, en cas d'hypertension non contrôlée ou d'épilepsie.

Camomille romaine : 2 gouttes dans une cuillère à café de jus d'aloe vera avant les 2 principaux repas ou au moment des troubles.

Menthe verte : pour des digestions difficiles, 1 à 2 gouttes sur un support neutre par voie orale.

Gingembre : lors des nausées ou de spasmes digestifs, 2 gouttes sur de la mie de pain toutes les 15 minutes, sans dépasser 6 gouttes par jour pendant 2 jours. En cas de vomissements, vous pouvez associer, avec les précautions requises, 2 gouttes de menthe poivrée pure en massage sur les veines carotides.

Trousse Aroma anti-douleurs

L'huile essentielle d'eucalyptus citronné a une action principalement anti-inflammatoire. Elle permet de soulager les douleurs articulaires (arthrite, arthrose), musculaire ou encore les tendinites. Ses propriétés relaxantes et apaisantes musculaires seront très appréciées par les sportifs. On l'utilisera en application locale diluée dans une huile végétale.

L'huile essentielle d'hélichryse italienne est anti-œdémateuse. Après un choc, un coup ou même une écorchure ou une plaie et pour éviter/résorber un hématome, appliquer 1 à 2 gouttes pures.

L'huile essentielle de gaulthérie est une huile essentielle anti-inflammatoire de choix pour toute douleur articulaire ou musculaire : appliquer sur les zones douloureuses 2 gouttes diluées dans une huile végétale. En revanche, elle est contre-indiquée pour les personnes hémophiles, ou toute personne sous traitement anticoagulant ou allergique à l'aspirine et ses dérivés. Dans ce cas, on lui préfèrera l'huile essentielle d'eucalyptus citronné.

L'huile essentielle de menthe poivrée entraîne une anesthésie par le froid. On la conseille pour toute récupération musculaire et tendineuse, en cas de choc, ou de claquage. Mélanger deux gouttes dans une huile végétale et masser la zone douloureuse jusqu'à 3 fois par jour. Elle est également très efficace en cas de douleurs digestives ou de coliques : 1 goutte sur un support neutre en fin de repas. On la conseille également en cas de migraine, maux de tête ou vertige à raison de 1 goutte diluée dans une huile végétale à masser à la racine des cheveux près des tempes ou en massage de nuque ou de cou. Elle est contre-indiquée chez les épileptiques.

Le macérat huile d'arnica possède des vertus anti-inflammatoires et sera très efficace en cas de courbatures, crampe musculaire, douleur musculaire, tendinite, douleur articulaire ou comme huile végétale vecteur d'une huile essentielle.

L'huile essentielle de basilic exotique est principalement indiquée contre les troubles digestifs. Ses vertus antispasmodiques en font un allié pour lutter contre les ballonnements, les nausées, les spasmes digestifs... mais c'est également un anti-douleur de choix contre l'arthrite et les rhumatismes. Pensez à toujours la diluer avant de l'appliquer en massage sur les zones concernées.

Trousse Aroma de l'enfance

Lavande officinale : Huile essentielle extrêmement bien tolérée, on peut l'utiliser en inhalation pour favoriser l'apaisement ou bien en massage lors de démangeaisons cutanées diluée dans une huile végétale comme celle de noyau d'abricot. Très utile contre les poux, on peut également ajouter 1 goutte dans une noisette de shampooing dès 3 mois.

Camomille romaine ou Petit Grain bigarade : Huiles essentielles très relaxantes, elles peuvent être utilisées pour aider à l'endormissement et lutter contre les insomnies, en diffusion pendant 5 minutes avant l'entrée de l'enfant dans la chambre à partir de 3 mois, ou en massage à partir de 3 ans.

La Camomille romaine est également très efficace en cas de poussées dentaires en massage des gencives, diluée dans une huile végétale comme l'huile d'olive.

Mandarine verte : Très reconnaissable par son odeur douce et fruitée, cette huile possède des vertus apaisantes et assainissantes en diffusion dès 3 mois par plages de 30 minutes maximum. Grand antispasmodique, elle sera très efficace en cas de dyspepsie ( = douleurs du creux de l'estomac et des ballonnements), ou de digestion difficile à partir de 6 ans. Attention, lors d'utilisation par voie cutanée, éviter toute exposition solaire.

Géranium rosat : Huile essentielle idéale pour les soins de la peau, attention toute fois à bien l'utiliser diluée car elle peut être irritante et allergisante. Elle permet d'adoucir, d'hydrater et de régénérer la peau notamment en cas d'eczéma ou de mycose, 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum.

Eucalyptus citronné : il s'agit d'une huile répulsive anti-insectes et antiinflammatoire. Elle peut être utilisée dès 3 ans en diffusion pour repousser tous types d'insectes (moustiques, mouches, fourmis) ou bien en massage diluée dans une huile végétale pour calmer une piqûre ou des démangeaisons.

Trousse Aroma de l'hiver

Arbre à thé (Tea tree) : Antivirale, antibactérienne, antifongique, anti-inflammatoire, c'est l'huile essentielle à avoir dans votre trousse pour lutter contre de nombreuses infections, notamment en cas de rhume ou bronchite...

Ravintsara : Elle est adaptée à toute la famille en cas d'infections de la sphère ORL, rhume, sinusite grâce à ses puissantes vertus antivirales, antibactériennes et immunostimulante. Elle est très intéressante en prévention de la grippe en appliquant 1 à 2 gouttes pures sur la partie interne des poignets et à respirer profondément jusqu'à 3 fois par jour.

Eucalyptus radié : Rafraîchissante, elle possède des effets énergisants. Antibactérienne et antivirale, elle est très efficace en cas de bronchite.

Niaouli : Huile essentielle anti-infectieuse incontournable en cas de rhume, nez bouché, sinusite...

Lavande Aspic : Attention à cette huile qui est neurotoxique et donc contre-indiquée formellement pour les femmes enceintes, allaitante et les enfants de moins de 6 ans. En revanche, elle est très indiquée en cas d'otite notamment ou d'infection ORL.

Cyprès de provence : Ses vertus expectorantes et anti-inflammatoires en font un allié de choix en cas de toux ou d'extinction de voix.

Trousse Aroma Anti-stress

Camomille romaine : Grand relaxant cérébral, c'est un excellent allié pour trouver le sommeil et calmer ses angoisses. Elle aide à dénouer les tensions et à se relaxer. Elle peut être utilisée dès 3 mois en diffusion ou dès 3 ans diluée dans une huile végétale (1:4) comme celle de noyau d'abricot en massage dans le sens inverse des aiguilles d'une montre sur le plexus solaire, les poignets, la plante des pieds ou la paume des mains.

Marjolaine à coquille : Légèrement euphorisante, cette huile rééquilibrante possèdent des propriétés calmantes et déstressantes qui font d'elle une solution tranquillisante en cas de fatigue, surmenage et dépression. Elle peut être utilisée dès 3 ans en inhalation, 1 goutte sur les poignets ou dans un stick à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Elle est contre indiquée chez la femme enceinte ou allaitante.

Petit grain bigarade : Relaxant cérébral, cette huile calme les palpitations, aide à lutter contre l'hyperémotivité et les boules au ventre grâce à ses vertus spasmolytiques. Avec son odeur douce de fleur d'oranger, elle est particulièrement indiquée en cas d'angoisse, d'anxiété ou de fatigue mentale. Elle peut être utilisée dès 3 mois en diffusion ou bien en inhalation, 1 goutte sur les poignets à inhaler profondément. Elle conviendra aux femmes enceintes dès 3 mois de grossesse.

Ylang ylang : Hypotensive, cette huile est très efficace pour réguler le rythme cardiaque, diminuer l'élévation de la tension et calmer les crises d'angoisse. On peut l'utiliser dès 3 mois en application cutanée ou en diffusion mais toujours diluée (1:9). Elle redonne également un coup de fouet en cas de fatigue, notamment lors de perte de libido, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le bas de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 10 jours.

Lavande officinale : Huile essentielle extrêmement bien tolérée, on peut l'utiliser en inhalation pour favoriser l'apaisement. Elle est très efficace lors d'hyperactivité des enfants dès 3 mois, en inhalation directement au dessus du flacon, lentement et profondément, à renouveler autant de fois que nécessaire.